Скрыть объявление
Уважаемые пользователи форума, убедительно просим вас переходить в телеграмм продавца, исключительно по предоставленной ссылке. Проверяйте продавца, отправив сообщение на электронную почту, чтобы убедиться в том, что вы общаетесь действительно с ним.

Кто как набирает мышечную массу?

Тема в разделе "Offtopic. Случаи из жизни. Трёп", создана пользователем Anon, 15 окт 2016.

  1. Anon

    Anon Member

    Есть желание до весны набрать веса и пройти сушку, кто как набирал мышечную массу?
    Только без уколов всяких. может программа какая или коктейли
    [​IMG]

    И как ноги подкачать быстро можно??
    Anon, 15 окт 2016
    #1
  2. Demidoff

    Demidoff Member

    хавай правильно 6 раз в день и ебашь базу
    Demidoff, 15 окт 2016
    #2
  3. Nelson

    Nelson Member

    левой дрочил?
    Nelson, 15 окт 2016
    #3
  4. God

    God Member

    ты бы лучше до весны ремонт в своей конуре сделал
    God, 15 окт 2016
    #4
  5. AmazoNB3

    AmazoNB3 Member

    Что вами движет ребята?
    Здесь могут только пистонов насовать, да и за щеку навалять!
    AmazoNB3, 15 окт 2016
    #5
  6. Florida

    Florida New Member

    неплохо картошки накопал
    Florida, 15 окт 2016
    #6
  7. Пифиец

    Пифиец New Member

    начинай долбиться в жопу, в тюряге тебе это пригодится. а хули, зато на сиги всегда заработаешь.
    Пифиец, 15 окт 2016
    #7
  8. alendelon

    alendelon Member

    с опытом пади.....
    alendelon, 15 окт 2016
    #8
  9. Yareek11

    Yareek11 Member

    Три кита, без которых результат будет не очень: питание, отдых, тренировки.
    Питание: углеводов по больше + белки
    Отдыхай не менее 8 часов
    Тренировки: делай базу, тяжолый упражнения которые задействуют много мышц, забуть о изолирующих.
    Так же прочти книгу Доктора Любере секреты качалки или что-то такое
    Yareek11, 15 окт 2016
    #9
  10. NinjaInPygames

    NinjaInPygames Member

    metan 2 v den - 2 mesyaca
    omka 1kub raz v 5 dney -2 mesyaca
    propik 1kub raz v 2 dnya - 2 mesyaca

    +35kg ,posle kursa nihuya ne uidet , potomu chto omka eto sila
    NinjaInPygames, 15 окт 2016
    #10
  11. Deamon007

    Deamon007 Member

    Нинзя. После такого курса пися стоять не будет
    Deamon007, 15 окт 2016
    #11
  12. twoaces

    twoaces Member

    пиздец нахуй колоть себе что то если не хочешь на соревновани попасть или преодолеть порог результата, вам ебашить пахать на земле нужно а не железки ебаные тягать в залах обленились
    twoaces, 15 окт 2016
    #12
  13. 1pika4y

    1pika4y New Member

    Ты сколько весил до, если набрал 35 мышечной массы? 35+35?
    1pika4y, 15 окт 2016
    #13
  14. Blck

    Blck Member

    мышечная масса напрямую связана с величиной профита, чем больше профит, тем больше масса
    Blck, 15 окт 2016
    #14
  15. MDK

    MDK New Member

    фото зачет))
    MDK, 17 окт 2016
    #15
  16. Mailer-Daemon

    Mailer-Daemon Member

    Обколитесь своими проетинами а потом долбитесь в жеппу...

    [​IMG]

    Добавлено через 27 секунд
    А эт кстати селфичка


    [​IMG]
    Mailer-Daemon, 17 окт 2016
    #16
  17. Anon

    Anon Member

    Ну а есть нормальные советы???
    Anon, 29 окт 2016
    #17
  18. cardlight

    cardlight Member

    Анон, напиши жабу в лс, помогу
    cardlight, 29 окт 2016
    #18
  19. NinjaInPygames

    NinjaInPygames Member

    85 + 35 = твой сломанный хребет
    NinjaInPygames, 29 окт 2016
    #19
  20. Straick

    Straick Member

    Натур продукт творог сметана белок желток утрение пробежки и будет как у меня
    [​IMG]
    Straick, 29 окт 2016
    #20

Поделиться этой страницей